ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထုိင္ျခင္း
အိမ္ေမြး တိရစၦာန္ ေမြးျမဴထား တဲ့သူ မ်ားဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ စြာ ေနထိုင္ အသက္ ရွင္ဖို႔ အထူး တလည္ သတိ ထားေနစရာမလိုပါဘူး။ တိရစၦာန္ ေတြက လူေတြကို စိတ္ၾကည္လင္ ေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အိမ္မွာ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေလးေတြ ရွိေနျခင္းက သင္ကို စိတ္ၾကည္လင္ တာထက္ပိုၿပီး စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕အခ်စ္ ေတာ္ေလးက သင့္ကို က်န္းမာ ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သင္ ရဲ႕အခ်စ္ေတာ္ေခြးေလး၊ ေၾကာင္ေလး ေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို သင္သိသြား ရင္ အံ့ဩသြားႏိုင္ပါတယ္။
စိတ္အေျခအေနကုိ ျမွင့္တင္ေပးျခင္း
အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေတြ၊ ေခြးသို႔မ ဟုတ္ ေၾကာင္ေလးႏွင့္အတူ ၁၅မိနစ္ ေက်ာ္၊ နာရီဝက္နီးပါးေနထိုင္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ငါးေလးေရကူးေနတာကို ခဏတာၾကည့္ျခင္းျဖင့္စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ကို ေျပေပ်ာက္ေစကာ စိတ္လႈပ္ရွား ေဒါသထြက္မႈေတြကိုသက္သာေစႏိုင္ ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ေျပာင္းလဲ ေနတဲ့ စိတ္အေျခအေနေပၚမူတည္ၿပီး ထိုသူရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းျဖစ္စဥ္ေတြ လည္း ေျပာင္းလဲေနပါတယ္။အိမ္ေမြး တိရစၦာန္ေလးေတြေၾကာင့္ စိတ္သက္ သာရာရသြားတဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးမႈခံစား ရျခင္းေၾကာင့္ ထြက္ရွိလာတဲ့ေကာ္တီ ေစာလ္ ေဟာ္မုန္းပမာဏဟာ ေလ်ာ့ က်သြားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လူကို ေနလို႔ထိုင္လို႔ေကာင္းေစတဲ့ဆီ႐ိုတိုနင္ ေဟာ္မုန္းထြက္ရွိမႈလည္းျမင့္တက္လာ ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့က်သြားျခင္း ဟာ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကို ပင္ပန္းႏြမ္း နယ္မႈ၊ ပ်က္စီးမႈေတြထဲက ကယ္တင္ လိုက္သလိုပါပဲ။
ေသြးဖိအား ပမာဏကုိ အျမဲတုိင္းတာပါ
က်န္းမာလိုတယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ ကို္ယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းထားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ ေမြးျမဴထားျခင္းက ေသြးဖိအားကို ထိန္းခ်ဳပ္ရာမွာ အကူ အညီေပးပါတယ္။ ေလ့လာမႈတစ္ခုမွာ စံုတြဲ ၂၄၀ ကို စစ္ေဆးၾကည့္ခဲ့ရာ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္တစ္ေကာင္ေကာင္ ေမြးထားသူမ်ားဟာ အျခားမေမြးသူ မ်ားႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္လွ်င္ ေသြးတိုးက်ၿပီး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းလည္း ေႏွးေနတာကို ေတြ႕ ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ေသြးဖိအားနဲ႔ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းဟာ အနားယူေနတဲ့အခ်ိန္ မွာျဖစ္ေစ၊ ဖိစီးမႈေတြ ျပင္းထန္လာတဲ့ အခါမွာျဖစ္ေစ အတူတူပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတိုးေရာဂါရွိတဲ့ ကေလးငယ္ေတြ မွာလည္း အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေလးႏွင့္ ေပ်ာ္ပါးေဆာ့ကစားေနတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ ထိုကေလးငယ္ရဲ႕ေသြးဖိအားဟာက်ဆင္း ေနတယ္လို႔ေတြ႕ရွိထားၾကပါတယ္။
ေသြးတြင္း အဆီ ဓာတ္ကုိ ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္
ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာလ္ ပမာဏကို ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ဖို႔ ဆရာ ဝန္က သင့္ကို အစားအေသာက္၊ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း၊ ေဆးဝါးစတဲ့ လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြကို လိုက္နာဖို႔ အႀကံေပးပါလိမ့္မယ္။ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ ေမြးထားျခင္းဟာ ေသြးတြင္းကိုလက္ စထေရာလ္ပမာဏ ျမင့္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့အၱရာယ္အခြင့္အလမ္း ကို ေရွာင္ရွားရာမွာကူညီေပးပါတယ္။ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ပိုင္ရွင္ေတြမွာ ေသြး တြင္းကိုလက္စထေရာလ္၊ထ႐ိုင္ဂလစ္ စ႐ိုက္ပမာဏ ေလ်ာ့နည္းေနတာကို သုေတသီမ်ားက ေတြ႕ရွိထား ပါတယ္။
ႏွလုံးအတြက္ေကာင္းတဲ့ ေခြးနဲ႕ေၾကာင္
သုေတသနျပဳ ထားခ်က္မ်ားအရ ေၾကာင္တစ္ေကာင္ကို ႏွစ္ေပါင္း ၾကာရွည္ ေမြးထားျခင္းက သင့္ရဲ႕ ႏွလံုးကို ကာကြယ္ေပးထားသလိုပါပဲတဲ့။ အႏွစ္ ၂၀ ၾကာ ေလ့လာခဲ့ရတဲ့ သုေတ သနတစ္ခုမွာ ေၾကာင္တစ္ေကာင္မွ် မေမြးခဲ့ဖူးသူေတြဟာ အနည္းဆံုး ေၾကာင္တစ္ေကာင္ေလာက္ ေမြးခဲ့ဖူး သူေတြနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္လွ်င္ ႏွလံုးတိုက္ ခိုက္ခံရၿပီးေသဆံုးႏိုင္ေျခ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလာက္ပိုမ်ားေနတာကို ေတြ႕ရွိထား ပါတယ္။ေခြးေမြးထားသူေတြအေနနဲ႔ လည္း ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရၿပီး ေနာက္ တစ္ႏွစ္ၾကာအတြင္း အသက္ရွင္ႏိုင္စြမ္း သိသာစြာျမင့္တက္လာတာကို ေတြ႕ရွိ ခဲ့ပါတယ္။အခ်ဳပ္အားျဖင့္ဆိုရရင္ေတာ့ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေမြးသူေတြဟာ ႏွလံုး ဆိုင္ရာေရာဂါ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ႏွလံုး စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္း အပါ အဝင္အသက္ဆံုး႐ံႈးရႏိုင္ေျခအေတာ့္ ကိုနည္းပါးၾကပါတယ္။
ဇင္မာျမင့္
No comments:
Post a Comment